Warum ein spezielles Goalietraining?

Die Goalies kommen im regulären Training oft zu kurz und genau das möchten wir ändern. Deshalb bieten Bruno Leonardi und ich, Reto Calvini, einmal pro Monat am Samstagmorgen von 10.00 bis 11.45 Uhr ein spezielles Training ausschliesslich für unsere Torhüterinnen und Torhüter an. Das Training ist offen für alle, unabhängig davon, für welches Team sie spielen.

Trainingsschwerpunkte

Im Zentrum stehen für mich Reaktion, Stellungsspiel und ein sauberer Auswurf. Die Trainings sind in verschiedene Posten gegliedert und kombinieren technische, koordinative und athletische Elemente.

Mit Bruno habe ich dafür den idealen Partner an meiner Seite: Er bringt viel Erfahrung im Bereich Neuroathletik mit und setzt wertvolle Impulse für Reaktion und Koordination.

Trainingsablauf

Der Ablauf gestaltet sich wie folgt: Zunächst führt Bruno alle gemeinsam durch ein kurzes, aktivierendes Warm-up. Anschliessend übernehme ich ein spezifisches Goalie-Warm-up mit Fokus auf die Beweglichkeit im Hüft- und Kniebereich. Danach teilen wir die Gruppe in Zweier-Teams auf.

Es folgen zwei bis drei Posten bei Bruno, an denen Reaktion, Koordination und neuroathletische Elemente trainiert werden. Ein weiterer Posten widmet sich gezielt der Rumpfkraft. Parallel dazu arbeite ich mit jedem Goalie einzeln an sehr spezifischen Fähigkeiten wie Verschieben, Auswerfen, Winkelspiel und Grundposition.

Zum Abschluss kommen nochmals alle zusammen für ein gemeinsames Cool-down.

Trainingsdaten

Samstag,   7. Februar 2026
Samstag,   7. März 2026
Samstag, 11. April 2026

Anmeldung

Wer Interesse hat, kann sich gerne über die eigenen Trainer melden oder direkt bei Bruno oder mir. Wir freuen uns auf engagierte Goalies, die mehr aus sich herausholen wollen.

Reto Calvini: 079 295 82 15  /  Bruno Leonardi: 079 756 68 17